排球

阴虚火旺怎么调理1

2019-09-13 05:13:10来源:励志吧0次阅读

  阴虚火旺怎么调理

  阴虚火旺怎么调理?阴虚火旺失与熬夜、饮食等关系密切,好发于经常熬夜的夜猫子及老年人群。阴虚火旺怎么调理?下面一起来看看阴虚火旺的调理方法。

  琪琪女性导读:阴虚火旺怎么调理?阴虚火旺失与熬夜、饮食等关系密切,好发于经常熬夜的夜猫子及老年人群。阴虚火旺怎么调理?下面一起来看看阴虚火旺的调理方法。

  阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见,症状包括潮热盗汗、心烦、失眠,或男子早泄、遗精,女子经少或经闭,或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

  阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,其临床所见,火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致。

  阴虚火旺怎么调理

  1、生地黄粥

  材料:生地黄、大米。

  做法:将生地黄以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中,加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味,这样就可以直接服用了。

  2、天门冬粥

  材料:天门冬、大米。

  做法:将天门冬以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,最后去除药渣;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用,具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。

  3、百合粥

  材料:新鲜百合、大米、冰糖。

  做法:百合以及大米淘洗干净,然后沥干水分;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合,煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合,那么用百合粉也是可以的。

  4、桂圆红枣粥

  材料:桂圆肉、红枣、粳米、白糖。

  做法:将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。将水烧开后放入米,煮开后放入红枣煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮分钟即可。它具有补血安神、开胃健脾的作用。

  5、盐莲子心茶

  材料:莲子心、盐。

  做法:将莲子心用水煎,放入盐,每晚临睡前服用。

  阴虚火旺适合吃什么

  1、枸杞

  如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下降了,同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

  2、百合

婴儿有眼屎是怎么回事
每天大便不成型拉稀
儿童中暑
腹泻快速止泻方法
分享到: